3.取三角模型，铺一层薏仁白饭，包入章鱼，盖上一层薏仁白饭，压紧成三角形饭团，取出饭团，裹上海苔片 。
抹茶低脂奶 ：抹茶粉以半杯温水冲开，加入低脂牛奶调匀 。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的减肥早餐最好吃什么的内容 。现在朋友是不是都知道早餐吃什么减肥了，正在减肥的朋友们不要认为少吃饭或是不吃饭就能够减肥，这样对身体很不好还起不到减肥的效果 。文章中介绍的减肥早餐大家不要错过了 。
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