及时补水 发烧消耗津液，津液是啥，是被身体吸收利用 ， 可以用作支撑身体循环的水 。有水的锅，烧不坏 。孩子津液充足，就不会有大问题 。如果津液不足，出现干烧 ， 就危险了 。所以，发烧的时候，一定补充津液，淡糖盐水，米油 ， 小面汤，都可以 。而普通的水不能快速转换为津液 。
注意防寒保暖 说了津液，津液充足，手脚就会温热 ， 气血循环畅通，如果，手脚凉了，一定要捂热，防止惊厥 。
注意清淡饮食 一发烧，气血都调集起来去抗邪，用在胃肠道的能量就少了，消化能力就相对减弱了 。这时候，肥甘厚腻可不能吃了 。
清淡 ， 温热的食物，才更好吸收 。别着急补营养，辛辣刺激 ， 油腻寒凉，都不可取 。
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