材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量 。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水 。
适用：2-3人量 ， 有养阴凉血之健胃作用 。
三、土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g 。
制法：煲汤饮用 。
适用：2-3人量 ， 适合大便湿热、便溏者 ， 可清热 ， 令大便恢复正常 。
四、玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤 。
制法：材料共煲汤 。
适用：2-3人量 ， 适合大便燥热便秘者 。
【熬夜的坏处 3招帮你修复熬夜肌肤】结语：以上就是浙江龙网为您总结的有关内容 ， 熬夜对身体的危害大 ， 你知道吗？如果知道那就不要在熬夜了 ， 熬夜太伤人了 ， 尤其是我们的皮肤 ， 小编给大家推荐的这3招不妨试一下 ， 有更多了解 ， 可以登录我们的网站查询更多哦！
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