长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜 。
所以，睡前卸妆洗脸很有必要 。
可以及时清除残妆对颜面的刺激 。
让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡 。
【睡觉姿势 关于睡觉的一些科学知识】总结：小编给大家介绍的关于睡觉的一下知识就先到这里了，大家现在对于睡觉的一些科学的方法已经了解了吧 。 希望大家在今后的生活中要多多注意这些细节问题，以便保证身体的健康 。 在以后的睡眠问题上大家一定要多多注意这些问题呀 。
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