建议3克为宜 。
虽然西洋参中的成分具有提高人体抵抗力的作用，但是考虑其本身药性偏凉，因此不建议一次吃太多，以免摄入寒凉之气过重对脾胃造成不利影响 。
参考西洋参的用量，建议日常一人一天用西洋参的量在3克左右是比较合适的，如果是西洋参切片的话，按一片0.5克计算，一天吃6片就可以了，自身体质特殊的现象可根据情况适当的增减用量 。
【西洋参一天吃多少克最好 1个人每天吃多少西洋参合适】
推荐阅读
- 蘸料怎么调好吃 蘸料怎么调最香
- 黄豆芽拌海带的做法 好吃又简单的哦
- 快要死的鱼能吃吗 死了的鱼还能吃吗
- 主角扮猪吃老虎的电影有哪些 扮猪吃老虎的电影有哪些
- 吃什么补身体 可以补身体的食物
- 韭菜可以炒什么菜 韭菜炒什么菜好吃
- 末伏吃什么 末伏吃的食物
- 圆葫芦的做法大全家常 圆葫芦怎么做好吃
- 做巴沙鱼好吃的方法 巴沙鱼怎么做好吃
- 羊头肉怎么做好吃 好吃的羊头肉做法