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只听别人说爬山后腿很酸胀，出现耳朵嗡嗡响的却不多，最近一个朋友问我，为什么他爬山后会有耳鸣现象，而且嗡嗡的几个小时才消失 ， 这是耳朵有问题吗？还是属于正常现象 。爬山耳鸣怎么回事耵聍脱落引起堵塞 爬山出现耳鸣，可能是在运动过程中，由于震荡 ， 耵聍从外耳外耳道上松动脱落而引起栓塞 ， 这种情况也会出现耳朵闷闷的，等耵聍进一步脱落后，症状就会消失 。
运动量过大引起 活动量过大导致耳内血管异常引起的，如果只偶尔发生在长时间爬山，或者超过量运动时，不必太担心 。如果平常也有耳鸣的现象 ， 则要去医院做个耳科检查，明确病因 。
听觉疾病引起 一些听觉系统疾病，在剧烈运动长时间爬山刺激下也会加重耳鸣，比如：中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等，这些病症在日常生活中也可能导致耳鸣 。
全身性疾病引起 除了听觉系统疾病 ， 某些全身性疾病也可以引起耳鸣 ， 在爬山后，由于血压或体内激素变化，耳鸣现象更严重 。比如：
1、心脑血管疾?。ǜ哐埂⒏哐⒍鲇不⒌脱沟龋?
2、内分泌疾?。鬃聪俟δ芤斐！⑻悄虿〉龋?
3、其他神经退行性变（如脱髓鞘性疾?。⒀字ⅲú《靖腥荆⑼馍恕⒁┪镏卸尽⒕弊挡 Ⅱ⒐亟谛约膊』蛞Ш喜涣嫉龋?
4、再者自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等也能导致耳鸣 。
爬山耳鸣怎么办嚼口香糖缓解 爬山时如果有耳鸣的症状，可以嚼嚼口香糖，这样做可以平衡耳内外压 ， 改善耳鸣现象 。
喝一口水 吞咽食物也能帮助平衡耳内压，所以感觉自己耳朵嗡嗡响的时候，喝一大口水也能缓解症状 。
按摩听宫穴1分钟 耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位，比如听宫穴，会感觉瞬间耳朵通畅很多 。
位置：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处 。
主治：耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，癫狂痫 。三叉神经痛、头痛、目眩头昏 。
【爬山后耳鸣如何缓解 爬山耳鸣是怎么回事】
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