可以 。
跑步是不分时段的 。跑步能够让人体的新陈代谢更加旺盛，可增强我们的活力，让我们更年轻 。跑步能够让有关呼吸的肌肉更加发达，增加我们的肺活量，提升我们的身体健康水平 。在夜间进行跑步，可以让精神得到放松，从而能够释放白天工作带来的压力 。
【冬天晚上适合跑步吗 冬天晚上可以跑步吗？】
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