石榴籽可以直接嚼碎吃 。
石榴籽可以嚼碎了直接吃，石榴籽中含维生素C和多酚物质，不过石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防肠胃不适 。如果肠胃不好，牙口不好的人或者老人，就少吃或尽量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定的作用 。
剥石榴的技巧
1、建议用户将石榴用小刀，沿最顶端的花蒂分割线从上至下的轻轻划一刀，不要太深，免得割到石榴籽娇嫩的肌肤 。
【吃石榴有什么好处石榴籽能吃吗 石榴籽可以直接嚼碎吃吗？】2、然后把顶端的花蒂削去，最好能向下挖一挖中间的芯部 。
3、最后两手要像掰馒头似的，很容易的就能把石榴掰开（因为外面已用刀分割好，所以吃时可随意的掰成自己想要的大小） 。
以上内容参考百度百科-石榴
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