【鲜奶什么时候喝最好补钙 鲜奶在什么时候喝最好】早上喝
鲜牛奶中含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪，还含有钙、铁、锌等矿物质，早上喝牛奶能为人体补充多种营养，有提供能量的作用，还可以增加早餐的营养价值 。
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