可以适量长期吃些海参西红柿 。
海参是一种低脂肪、低糖、低胆固醇的食物，富含蛋白质及钙、磷、锰等矿物质，而西红柿富含膳食纤维、维生素C、维生素A等多钟维生素及碳水化合物，两者一起搭配食用，营养均衡全面，适合长期食用 。
【海参可以和西红柿一起吃吗? 可以长期吃海参西红柿吗？】
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