做瑜伽一个小时后可以吃饭
【瑜伽课后多久能吃饭 做瑜伽多久能吃饭】
做完瑜伽一个小时后 。就可以适当的吃些饭了 。因为刚练完瑜伽 。我们身体会处在运动状态 。此时的肠胃却正处于休息的状态 。若立即立刻吃饭 。就会造成肠胃负担过重 。同时进食也会加快血液流动 。心脏负担也会增加 。
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