【慢跑的速度标准是多少】慢跑的速度一般在5到8km/h ， 因人而异 ， 身材矮小、身体素质差的人速度要慢些 ， 身材高大、身体素质好的人速度要快些 。慢跑的速度没有严格的规定 ， 对某些人是慢跑 ， 而对另一些人就是快跑了 ， 需根据自己的实际情况选择适合自己的速度 。慢跑是一种有氧运动 ， 长期坚持 ， 能强身健体 。
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