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饭前一小时吃橙子比较好 。
【饭前多久吃橙子好？】 橙子中含有丰富的维生素C及有机酸性物质，在饭前一小时食用橙子 ， 不仅可以帮助吸收橙子中的营养 ， 而且橙子味甘酸，有一定的开胃作用 ， 可以促进食欲 。
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