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冬天来月经能不能吃苹果 ， 要根据具体情况定 。
能吃的情况1.女性在经期常常会出现心情抑郁、烦闷暴躁的情况，而苹果中含有一定的镁元素，这种元素有镇定安神，舒缓心情的作用 ， 当有这种情况出现时，可以适当的吃点苹果 。
2.经血排出量较少者也可以适当的吃点苹果 。苹果中含有一定的维生素C，而铁元素在维生素C存在的条件下，更有利于吸收 。
不能吃的情况 【冬天来月经能吃苹果吗？】 痛经者、体质偏寒者不宜食用 。苹果是一种偏寒性的水果，痛经者食用苹果后，可能会加重痛经的情况，引起身体的不适 。
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