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停止食用
食用菠萝后出现了倒牙的情况，应该立即停止食用，以杜绝刺激物的来源，避免加重牙齿的不适感 。
多喝温水
多喝点温水可以稀释菠萝中的酸性成分及菠萝蛋白酶成分 ， 进而减轻倒牙的症状 。
【吃菠萝倒牙了怎么办】 食用鞣酸食物
鞣酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而起到脱敏作用，减轻倒牙的症状 。常见的有生茶叶、生核桃仁 。一般是将食物放在牙齿的过敏区轻轻咀嚼，适用于牙齿的咬合区牙本质过敏 。
生大蒜涂擦
用生大蒜反复涂擦大蒜素具有抗菌消炎作用 。用生大蒜反复涂擦牙本质过敏区 。
脱敏牙膏刷牙
吃菠萝后出现倒牙的患者，可以用专业的脱敏牙膏来刷牙 ， 在一定程度上可以缓解牙齿的不适 。
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