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现在已经进入炎热夏季，说到夏季的“解暑神器”，非西瓜莫属 。西瓜是一种非常受欢迎的水果，即便在其他季节仍然可以吃到西瓜 。
西瓜含水量高能够满足身体营养需求，还有助于强健体魄带来诸多好处 ， 但是关于吃西瓜的禁忌，希望大家能提前了解 。
夏季适当吃西瓜有哪些好处呢？
- 清热解暑
西瓜中含有大量水分，吃西瓜能有效补充人体流失的水分，防止失水中暑 。同时西瓜可以通过利尿作用排出体内多余的热量，达到清热解暑的功效 。
- 利尿降压
西瓜中含有瓜氨酸和精氨酸，能促进肝尿素的形成而具有利尿功效 。西瓜中的配糖体也有利尿降压的作用 。
- 预防心血管疾病
西瓜皮中含有葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、番茄素及维生素C等营养物质，能软化及扩张血管，提高人体抗病能力，有效预防心血管疾病的发生 。
- 美容养颜
西瓜汁富含多种激发皮肤生理活性的氨基酸，且很容易被吸收 。西瓜通过利水作用帮助身体排毒，清洁肾脏及输尿管 。西瓜还含有维生素C、维生素E，对防晒、美白有较好效果 。
今天才知道 ， 西瓜不能随便吃 ， 为了健康，牢记8个禁忌，别再犯错第一：糖尿病人
根据情况研究发现，西瓜中含糖分非常高，大约在5%，主要是各种葡萄糖和蔗糖，日常吃西瓜之后血糖很容易升高，正常人的身体能够及时分泌胰岛素，让血糖保持在合理范围内 。
但是糖尿病患者如果大量吃西瓜 ， 体内胰岛素分泌不足，更容易导致代谢平衡，出现酸中毒，威胁到生命，糖尿病患者每天摄入碳水化合物，都是有严格控制的，不要任性妄为 。
【西瓜不能乱吃，为了健康，牢记8个禁忌】第二：肾功能不全者
身体患有疾病，水分排出体外功能降低，所以就会出现水肿现象，西瓜除了含有大量糖分，水分仍然比较充足 。
假如这类人吃了太多西瓜摄入水分比较多，不能及时排出就会导致血容量增加，出现水肿现象，严重时可能会引发急性心力衰竭威胁生命健康 。
第三：感冒初期
中医认为无论是患有风寒感冒，还是风热感冒 ， 想要治疗症状，那么就要将疾病从表面发散进行相关治疗 。
如果在疾病还没有完全治疗之前进行吃西瓜，就会加重病情 。因为西瓜具有清内热的作用 ， 所以这个时候吃西瓜，不仅不能够令身体更加快速的恢复健康，反而有可能令病情更加的严重 。
第四：口腔溃疡病患者
中医方面认为，为什么会出现口腔溃疡呢？主要原因就是由于虚火以及内热导致的 。西瓜具有利尿解毒的效果 。
如果这个时候多吃西瓜，令口腔溃疡恢复健康所需要的水分就会大幅度的排出体外，不仅不能够治疗疾?。?反而有可能加重身体之中的阴虚以及内热的情况，令疾病更加难以愈合 。
第五：产妇
产妇的身体比较虚弱，所以说 ， 如果这个时候服用过量的西瓜，那么就会导致身体过寒从而影响脾胃的功能 。尤其是哺乳期间，吃西瓜过多也会导致孩子摄入的糖分等比较多对于婴儿健康非常不利 ， 所以孕妇或者是产妇都是不宜大量吃西瓜的 。
第六：不宜在饭前饭后吃西瓜
夏天吃西瓜的禁忌 ， 最后不要在饭前饭后吃西瓜，这是因为西瓜中含有大量的水分，这回冲淡我们身体之中胃液的浓度，所以影响身体对于食物的消化吸收 。
如果，如果说想要减肥的患者 ， 那么不妨在吃饭之前吃一些西瓜，这样能够有效减少食物的摄取量，快速的达到减肥的目的 。
第七：西瓜别吃太多
中医专家将西瓜认为是一种生冷的食物，无论是什么体质的人群吃多了都会伤害脾胃，导致消化不良以及胃口不好、抵抗力下降等等情况的出现 。所以说，西天吃西瓜的禁忌，一次性不要吃太多 。
第八：少吃冰西瓜
众所周知，夏天吃冰西瓜具有很好的消暑止渴的作用 。但是你知道吗，这种吃法对于脾胃的损伤非常的大，长时间如此很容易造成脾胃损伤 。
最好吃的西瓜温度应该保持在8~10℃左右，每次吃西瓜的量最好不要超过500克，尤其是脾胃功能比较弱的人更不能摄入太多 。
过夜的西瓜还能不能吃？隔夜西瓜能不能吃需要看储存方式，如果是常温保存建议不要再食用，因为容易滋生细菌，可能已经腐败 。
如果是冰箱冷藏保存，且有干净的保鲜膜完整地包裹，隔夜可以吃，不过一般不建议大家吃隔夜的食物 。
西瓜是夏季的应季水果 ， 大量西瓜会在夏天成熟、采摘，冷冻后西瓜口感更佳 。由于西瓜的个头较大，买回家后若食用不完可以放入冰箱储存 。
夏季细菌繁殖较快，所以切开后的西瓜在常温环境下最多存放6个小时 ， 切开后及时敷上保鲜膜放入冰箱后储存时间更长 。
若切开后没有及时用保鲜膜包裹放进冰箱 ， 西瓜中含有的糖分以及丰富的营养都会加速细菌的繁殖 。
食用这些含有大量细菌的西瓜，轻者会引起肠胃炎出现腹痛、腹泻等症状，重者可能会出现中毒的现象 。
若食用西瓜后出现这些症状，需要及时前往医院就医，根据检查结果及患者情况针对性制定治疗方案，如纠正电解质紊乱，维持血容量等 。
延伸——如何挑选习西瓜呢？一、听声音，耳朵离西瓜近点，用手掌轻拍西瓜或者用一个手指弹西瓜，如果是熟瓜将会发出“嘭嘭”的声音，如果是生瓜会发出“当当”声音 。
二、称重量，如果是同样大小的两个西瓜，熟的那个西瓜会比较轻 。而且熟瓜放入水中会浮起来，而生瓜则会下沉 。
三、摸表面，皮滑而且硬的瓜一般较好 ， 而那种软软粘粘的表皮则不好 。
四、吃果肉，果肉以淡红色带沙瓤含水分多的最好吃，夹白的西瓜不好吃，西瓜熟烂之后程大红色也不好吃 。
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