为什么我的孩子再吃不胖？为什么孩子脾胃弱、吸收能力差？
1.咱们先来了解消化的过程， 食物通过牙齿咀嚼、切块后通过食管进入胃里 。 到了胃里， 通过收缩舒张慢慢挤压把食物变成糜团 。
2.胃需要足够的空间才能消化食物， 如果孩子吃得过饱， 整天胃里撑着、鼓着、胀着， 没法做好收缩运动 。 很多食物没有被胃很好地消化， 就进入肠道了 。
◆所以请不要强迫孩子进食， 比如各种追着喂， 往往这才是导致孩子脾胃吃坏的重要原因哦 。
◆如果孩子脾胃不好， 就给孩子做容易消化的食物， 而且不要让孩子吃得过饱， 同时教孩子学会充分咀嚼 。
3.食物进入小肠分解成更小的分子， 小肠进行吸收 。 小肠只吸收非常微小的分子， 大点的分子， 它就直接当成垃圾扔弃了， 变成了大便 。 小肠“吃不饱”， 不能开足马力干活儿， 孩子的营养跟不上， 当然就瘦啦！
食谱信息：
- 菜名
- 山药胡萝卜米饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 熟米饭 50克、 山药 26克、 胡萝卜 16克、 鸡蛋 1个、 盐 选用、
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【山药胡萝卜米饼的做法】第1步
食材准备：熟米饭50g， 山药26g， 胡萝卜16g， 鸡蛋1个
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第2步
胡萝卜洗净去皮切成小丁， 山药带手套去皮后切成薄片备用 。 ◆山药去皮的时候一定要戴手套， 防止山药粘液沾到手上过敏哦 。 上蒸锅， 蒸15分钟左右至熟透 。
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第3步
倒入大碗中压成胡萝卜山药泥 。
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第4步
倒入熟米饭， 打入一个鸡蛋， 1岁以上的宝宝还可以加入少许盐调味哦 。
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第5步
用筷子充分搅拌均匀 。
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第6步
平底锅烧热， 刷一层薄油， 转小火， 舀一勺馅料放入平底锅中 。
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第7步
用勺子直接压平整， 整理一下成圆形 。 因为山药和胡萝卜都是蒸熟的， 所以饼做起来非常快， 一面煎好翻面， 煎至两面金黄就可以啦 。
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第8步
成品就是它啦！
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