睡觉爱流口水是病吗? 睡觉流口水是什么原因

辛苦工作了一天,我们的身心都很疲惫 。这时,我们舒舒服服地睡一晚上,给自己充电,迎接新一天的工作 。但是,当我们睡觉的时候,人也会出现一些问题,比如有些人在睡觉的过程中会不自觉地流口水 。这是什么原因呢?让我们一起进去看看 。
医学上,这种情况被称为“流涎” 。通常,睡觉时,我们产生的唾液明显少于清醒时;但是清醒的时候,我们可以主动咽口水,所以不会发生口水从嘴角流出的情况(除非看到好吃的食物或者漂亮的女人) 。
正常情况下,我们在睡眠时也会吞咽唾液,但这个过程受到各种原因的影响,导致大量唾液流出 。有时候真的是因为生病,有时候只是暂时的 。
晚上流口水的原因
用嘴呼吸
睡觉的时候,很多人其实会不自觉地用嘴呼吸,这种情况大多发生在晚上流口水的时候 。
你可能会问,大家都睡着了,怎么控制是用鼻子呼吸还是用嘴呼吸?
通常情况下,是因为用鼻子呼吸得不到足够的氧气,才张嘴呼吸 。只有找到这些原因并加以相应的处理,才是解决问题的关键 。
常见原因包括鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏和鼻中隔偏曲 。
2.某些药物的副作用
有些药物可能会明显增加流口水的副作用 。当你服用这些药物时,你可能会突然发现自己在睡觉时流口水 。
中枢神经系统抑制剂,如抗抑郁药,是最有可能引起这种副作用的药物 。其次,酒精也会有类似的效果 。
3.睡姿
俯卧或侧卧睡觉时,下巴会不自觉地张开,这样唾液从嘴角流出的可能性就会大大增加 。侧睡时,大量唾液会堆积在嘴角,直接流出,不会触发吞咽 。
仰卧睡觉时,由于重力作用,唾液会堆积在喉咙后面,从而引发吞咽 。
从今晚开始改变 。
1.停止用嘴呼吸 。
首先,我们需要找出通过嘴呼吸的具体原因是什么 。
(1)感冒引起的鼻塞:可以尝试口服一些可以缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常药物中含有“伪麻黄碱”),或者尝试使用通气的鼻贴 。但以上两种方法只能暂时缓解鼻塞症状 。
最好多喝水,赶紧休息,感冒后鼻塞自然会缓解 。
(2)过敏引起的鼻塞,还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧!医生会根据情况开药(包括口服抗过敏药和鼻喷剂) 。有时候这些药会立刻见效,让你告别鼻子,重新拥有一个健康的鼻腔!
【睡觉爱流口水是病吗? 睡觉流口水是什么原因】(3)因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞,就诊就更重要了 。这种情况通常需要长时间的专业治疗,包括手术和药物来缓解 。
无论是以上哪种情况引起的鼻塞,能够缓解鼻粘膜充血的药物,在没有条件的情况下可以暂时缓解症状,及时就医 。
仰卧睡觉
如果你是侧睡或俯卧的忠实粉丝,突然改变睡姿可能会很痛苦,但值得做出必要的努力来停止流口水 。
首先,尽量仰卧入睡 。虽然入睡后习惯性地侧睡是可能的,但好的开始是成功的一半 。如果你半夜醒来,发现自己又侧睡了,那就马上仰卧着睡 。
为了让仰卧睡觉更舒服,可以买专为仰卧睡觉设计的枕头 。这个枕头可以更好地支撑头部和颈部;此外,一些适合后脑勺的枕头中间会有一个凹陷 。使用这些枕头可以增加睡眠时仰卧的机会 。
第三步:换药

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文章插图
如果问题出在现阶段正在服用的药物上,建议和医生谈谈是否有可能换另一种副作用更小的药物 。
如果真的没有合适的药物替代,或者流口水的问题过于扰乱生活,可以用其他药物来减少流口水,但同时这些药物也会带来脱水、口干等副作用 。
4.如何避免把枕头弄脏?
这里有一个简单的方法 。睡觉前把毛巾放在枕头上,第二天早上起来洗干净,然后就可以神不知鬼不觉了 。
生活中边睡觉边流口水,不仅让人很尴尬,如果是某种疾病,也很让人担心 。其实朋友不需要紧张 。可能是我们的睡姿、吃药的副作用或者呼吸方式不同造成的,所以朋友需要调整自己的睡姿或者咨询医生来缓解这种情况 。

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