孕中期美味主食菜谱:红烧牛肉饭
原料
牛肉75克 ， 白萝卜、胡萝卜各15克 ， 米饭1碗 。
【孕中期美味主食菜谱:红烧牛肉饭】调味品
酱油、葱丝、姜丝、糖各适量 。
制作方法
1.白萝卜、胡萝卜切块 ， 牛肉切块并放入滚水中汆烫后捞起 ， 备用 。
2.将烫好的牛肉放入锅内 ， 加入以上调味品 ， 炖煮约半小时 。
3.将萝卜块放入红烧牛肉内 ， 烧煮约5分钟熄火 。
4.将红烧牛肉浇在米饭上即可 。
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