（1）食指按人中穴 。将食指按在人中穴上，在10秒内迅速按30下，这样就能立刻让胃部不再有饥饿的感觉 。
（2）压手腕内侧 。当你满脑子想着零食的时候，赶紧用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指 。
【怎么控制食欲 按穴控制食欲】（3）按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点 。用食指和中指的指尖按住这个部位，在10秒内迅速做30次，就会让胃部产生饱胀感 。
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