宿醉后出现了胃不舒服的情况，可以对腹部进行按摩来帮助不适感 。
具体做法：仰卧，以肚脐为中心点，将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，然后用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部 。注意力度要轻柔，以感到舒服为宜 。
【腹部按摩缓解老年人便秘顺序 腹部按摩缓解】
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